Jeśli jesteś liderką lub liderem NGO i chcesz dowiedzieć się, jak zapobiegać wypaleniu aktywistycznemu i zawodowemu, to znalazłaś_łeś się we właściwym miejscu. 18 lipca rusza pierwsza edycja nowatorskiego kursu e-learningowego dla liderów i liderek NGO całkowicie prowadzona w zamkniętej grupie Facebookowej. Wiedza, ćwiczenia i inspiracje, które otrzymasz, będą wspomagać Ciebie i Twój zespół.
Kurs „Złap Oddech” jest częścią dobrostanowego projektu dla NGO „Let it Work”
Autor/źródło: Wacław Marat
Tworząc ten kurs, bardzo nam zależało, byś nie czuła ciężaru gatunkowego tematu wypalenia.
Możesz mieć więc pewność, że będzie lekko i humorystycznie. (Humor, jak wiadomo, to wentyl bezpieczeństwa, chroni przed wypaleniem).
Formuła e-learningowa pozwali na sięganie do materiałów w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu.
Kurs w grupie na Facebooku umożliwi poznanie liderów i liderki z różnych krańców Polski oraz wprowadzi do e-learningowej formy możliwość dyskusji, wymiany doświadczeń.
Zapraszamy Każdego i Każdą z Was do dołączenia do wspólnej 4-tygodniowej podróży, podczas której będziecie zdobywać wiedzę i umiejętności pomocne w dbaniu o siebie na co dzień.
JAKI JEST NASZ KURS?
praktyczny – dostaniesz narzędzia, ćwiczenia, szablony, scenariusze, listy sprawdzające, krótkie filmiki
społecznościowy – materiały są udostępniane na stworzonej na potrzeby kursu zamkniętej grupie Facebookowej
krótki – trwa 4 tygodnie, ale codzienne zadania wymagają ok. 30 min
lekki i humorystyczny – będą cytaty, memy, metafory, linki do artykułów i badań, playlisty
CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?
wielu zadań, dzięki którym poznasz samego siebie lepiej: jakie są Twoje zasoby (“Moce”) i jak z nich korzystać w działaniach zawodowych oraz jakie są Twoje potrzeby (NVC)
czasu na zastanowienie, co jest dla Ciebie ważne, jak wykorzystujesz swój czas i energię, gdzie odczuwasz satysfakcję a gdzie jej brak
wielu ćwiczeń i wskazówek, na to, jak zapobiegać wypaleniu
rozmów nt. roli regeneracji, w jaki sposób odpoczywasz, jaki relaks jest najefektywniejszy
wiedzy dot. syndromu wypalenia, tego, jak się objawia, jak przebiega i jak się z niego wyleczyć
wiedzy i ćwiczeń wokół tematu odporności psychicznej
Bardzo w to wierzymy, że te 4 tygodnie, mogą być bardzo cennym czasem. Podzielimy się z Tobą wieloma inspiracjami, które od lat inspirują również nas samych. Będą też piękne i wzmacniające metafory, na których nam bardzo zależało.
Przez całą podróż przeprowadzi Was ekspertka ds. wypalenia, certyfikowana coach grupowa oraz aktywistka społeczna Paulina Jędrzejewska z Fundacji Culture Shock.
DLA KOGO:
liderek i liderów NGO, przedsiębiorstw społecznych i ruchów nieformalnych
MIEJSCE I CZAS:
Kurs rozpoczyna się 18 LIPCA o godz. 18:00 na wspólnym zoomie
Będzie prowadzony w zamkniętej grupie FB
Kurs trwa 4 tygodnie i ma formę e-learningową
Raz w tygodniu będziemy się spotykać na ZOOM-ie lub podczas FB live
Każdego dnia przez 4 tygodnie będziesz otrzymywał małą porcję wiedzy i/lub ćwiczenia do wykonania (będą się pojawiały 2 posty dziennie)
Na realizację zadań będziesz potrzebowała ok. 30 minut dziennie
E-learningowa forma kursu na grupie Facebookowej umożliwi poznanie nowych osób ze środowiska, dyskusję, wymianę doświadczeń i wzajemnie wspieranie
Podczas inauguracyjnego spotkania na Zoomie (18 lipca) Paulina Jędrzejewska pokaże Ci krok po kroku, w jaki sposób realizować kurs.
WAŻNE:
Obowiązują zapisy
Udział jest bezpłatny
Dokładny harmonogram już wkrótce sprawdzisz TUTAJotwiera się w nowej karcie
Jeśli masz pytania, pisz śmiało na FB Fundacji Culture Shockotwiera się w nowej karcie lub w dyskusji w wydarzeniuotwiera się w nowej karcie
Partnerami projektu są: Fundacja Rozwoju „Dobre Życie”oraz Ildi
Patronami medialnymi projektu są: Magazyn Kontakt oraz Portal organizacji pozarządowych ngo.pl
Warsztat jest realizowany z dotacji programu Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszy EOG.
Portal organizacji pozarządowych ngo.pl jest patronem medialnym tego wydarzenia.
olga@cultureshock.pl
https://wydarzenia.ngo.pl/387510-zlap-a-antywypaleniowy-kurs-online-na-facebook-u.html